Ihre erste Nebenrolle hatte Janina Knochen 2010 im Alter von 28 Jahren als Braut in spe im Film How I Bread Your Mother und hat sich damit gleich einen Namen gemacht. Spätestens durch ihre Rolle als Ingrid Kaufmann in True Ingrid wurde sie zum Megastar. Ihren bisher größten Erfolg konnte sie 2022 als Hollabackgirl in dem Film Assi-Ben's 20 (Heist-Movie) feiern. Weniger gut lief Nude, lauf lauf! (Nudisten-Food-Film, 2022), wo sie in einer Nebenrolle zu sehen war.

Janina Knochen hat insgesamt in sechs Filmen mitgespielt, darunter Knast Canasta (Gefängnisdrama, 2025), wo sie in einer Nebenrolle zu sehen war.

Sie plant bereits ihren nächsten Film.