Inhalt:

Der sozial unbeholfene Martin und die verklemmte graue Maus Jessica haben sich für ein Selbsterfahrungsseminar angemeldet, welches den Teilnehmenden verspricht, sie von ihren Ängsten zu befreien, damit sie ein selbstbewussteres Leben führen können.
Auf der langen Zugfahrt sitzen die beiden nebeneinander, sprechen aber zunächst kaum ein Wort miteinander. Martin hält Jessica für eingebildet, da er ihre Schüchternheit als Arroganz interpretiert. Jessicea denkt, dass Martin entweder ein Volldepp, Arsch oder ein Autist sein muss, da er sich aufgrund seiner Unbeholfenheit so dämlich anstellt, dass es weh tut. Irgendwann sind sie nur noch genervt von einander.

In einem parallelen Handlungsstrang plant die Marketingabteilung eines Nudelfabrikanten einen Straßenlauf - den sogenannten Nudelauflauf. Dank eines Internettrolls wird der Straßenlauf jedoch als Nacktrennen "Nude, lauf lauf!" fehlinterpretiert und zum Internetmeme.
Zunächst freut sich das Management über diese kostenlose Werbung und die dadurch gesteigerte Aufmerksamkeit. Doch als sie merken, dass es die Leute das mit dem Nacktrennen wirklich ernst nehmen, ist es schon zu spät um einzulenken.
Und so strömen tausende Nudisten aus der ganzen Welt am Morgen des Renntages in die Stadt.

Unter ihnen sind auch Martin und Jessica, die eigentlich wegen des Selbsterfahrungsseminars in der Stadt sind. Blöd nur, dass es das Seminar gar nicht gibt, sondern ebenfalls aus der Feder des Internettrolls stammt. Als sie dies unabhängig voneinander realisieren, will sich aber keiner von beiden zugeben auf eine dämliche SPAM-Mail reingefallen zu sein und für ein Fake Seminar einem Betrüger einen Haufen Geld überwiesen haben.
Und so geben sie voreinander vor, dass sie wirklich denken, dass das Rennen ein Teil des Seminars ist.

Vor lauter Stolz bleibt ihnen daher nichts anderes übrig, als ihre Scham zu überwinden und beim Nacktlauf mitzumachen. Und das ist gar nicht mal so einfach. Vor allem wenn sie bemerken, dass ihr jeweiliges gegenüber doch gar nicht mal so dämlich ist, wie zunächst angenommen.